体重が増えたことで目に見えない弊害もありました。
半日ドックでは「脂肪肝」といわれ
そのほか血液検査の結果は「中性脂肪」「コレステロール」やらが
基準値を大きく上回る数値を示しどう考えても「生活習慣病」と言わざるおえない状況でした。
そんなこともあり「ダイエット」に踏み切ったわけですが、体重が５�舛曚標困辰燭箸�の健康診断の結果では「中性脂肪」も「コレステロール」も思ったほど改善されていませんでした。
食事の「質」も重要であるということはわかっていましたが
なかなかそこまで気をつけることができなかったので、
とりあえず体重を落とすことをメインに考えてダイエットしてきました。
体重が６９�疎罎砲覆辰燭里悩８紊蓮嵜�事の質」についても考えながら
食事を取っていこうと思ったのですが、仕事の関係もありなかなか思うようには行きません
そこで、マルチビタミン＆ミネラルとＤＨＡ/ＥＰＡを取ることでこれらを補うことにしました
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半日ドックでは「脂肪肝」といわれ
そのほか血液検査の結果は「中性脂肪」「コレステロール」やらが
基準値を大きく上回る数値を示しどう考えても「生活習慣病」と言わざるおえない状況でした。
そんなこともあり「ダイエット」に踏み切ったわけですが、体重が５�舛曚標困辰燭箸�の健康診断の結果では「中性脂肪」も「コレステロール」も思ったほど改善されていませんでした。
食事の「質」も重要であるということはわかっていましたが
なかなかそこまで気をつけることができなかったので、
とりあえず体重を落とすことをメインに考えてダイエットしてきました。
体重が６９�疎罎砲覆辰燭里悩８紊蓮嵜�事の質」についても考えながら
食事を取っていこうと思ったのですが、仕事の関係もありなかなか思うようには行きません
そこで、マルチビタミン＆ミネラルとＤＨＡ/ＥＰＡを取ることでこれらを補うことにしました
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１７２�贈沓賢舛箸呂匹譴�らい太っているかというと
う〜ん 健康的な中年太りって感じでしょうかｗ
まぁ、実際はぜんぜん健康的じゃないんですけどね
とにかく腹がでてます
で、腹が出て何が問題かと言うと
「足の爪を切るときに膝を抱えられない」
息を止めて「フン！」って感じで足の爪に到達します
「地べたに座れない」
子供をつれてテーマパークになんか行ったときパレードを見るために
地べたに座ったりするわけですが、これが「きつい(^_^;)」特にジーンズなんかはいてると･･･。
とりあえず手を後ろについてないと体勢を維持できないんですよ
あとは胃が圧迫される
「朝起きると胃がむかついている」歯磨きすると吐きそうになるんですよこれがｗ
「スキーをするとこれまた吐きそうになる」
あとは
「いびきをかく」5歳のこどもからうるさくて眠れないとクレームをいただきました。
などなど日常生活にもいろいろ支障が出てくるわけです
