ダイエットは継続することが重要です。
一ヵ月で８�鼠遒箸靴討發修海埜気寮験茲北瓩靴討い韻�
体重もやはり戻っていきます
しかも今度は確実に速いペースで＋８�舛鮠絏鵑襪海箸任靴腓�
俗に言う「リバウンド」ですね。
つまり「一週間ダイエット」や「１ヵ月ダイエット」なんてのはありえないのです。
「リバウンド」のメカニズムについてはまた機会を見つけて後ほど語らせていただきます。
私はダイエットをしようとしたわけではないのですが、以前仕事がらみで
食事もろくにとれない日々が続いて一時期は５７�舛泙蚤僚鼎�減ったことがありました
しかし、生活が通常のレベルに戻ったとたんあっという間に太り始めた経験があります。
一年で約１０�疎世蠅泙靴殖�
ではダイエットはいつまで続ければいいのかってことになるわけですが
たぶん終わりはないですｗ
今太っている状態であるとすれば生活が今の状態に戻れば体重も元に戻るからです。
つまりいまの生活を徐々に変えていくことがダイエットになるわけですから
維持も含めて「ダイエット」とするならばダイエットに終わりはありません。
その代わりに「目標達成」という終わりがありますけどね。
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体重もやはり戻っていきます
しかも今度は確実に速いペースで＋８�舛鮠絏鵑襪海箸任靴腓�
俗に言う「リバウンド」ですね。
つまり「一週間ダイエット」や「１ヵ月ダイエット」なんてのはありえないのです。
「リバウンド」のメカニズムについてはまた機会を見つけて後ほど語らせていただきます。
私はダイエットをしようとしたわけではないのですが、以前仕事がらみで
食事もろくにとれない日々が続いて一時期は５７�舛泙蚤僚鼎�減ったことがありました
しかし、生活が通常のレベルに戻ったとたんあっという間に太り始めた経験があります。
一年で約１０�疎世蠅泙靴殖�
ではダイエットはいつまで続ければいいのかってことになるわけですが
たぶん終わりはないですｗ
今太っている状態であるとすれば生活が今の状態に戻れば体重も元に戻るからです。
つまりいまの生活を徐々に変えていくことがダイエットになるわけですから
維持も含めて「ダイエット」とするならばダイエットに終わりはありません。
その代わりに「目標達成」という終わりがありますけどね。
