効いてるような気がします
このマシン、アブトロニックとの決定的な差はNARLという機能がついてることみたいです。
この機能、簡単に言うと超音波で脂肪分解を促す機能のようです。
間違ってはいけないのは決して消費はしないということですｗ
分解は促すがほっとくとまた元に戻るということです
そこでNARL後に有酸素運動をするのが正しい使い方のようです。
ここで疑問です
EMSは有酸素運動か無酸素運動か･･･ 難しい･･･。
このマシン、アブトロニックとの決定的な差はNARLという機能がついてることみたいです。
この機能、簡単に言うと超音波で脂肪分解を促す機能のようです。
間違ってはいけないのは決して消費はしないということですｗ
分解は促すがほっとくとまた元に戻るということです
そこでNARL後に有酸素運動をするのが正しい使い方のようです。
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EMSは有酸素運動か無酸素運動か･･･ 難しい･･･。
この記事へのコメント
ブログいろいろ見ていたら辿りつきました！私もブログはじめました！写メとかも載せてみましたょhttp://37514.net/pc/weblog/home/yuka/←見に来てください！
2006/01/19(木) 12:30:39 | URL | 優香 #-[ 編集]
僕もNARLモニターです。
とはいっても3期生なんでもう過去形ですが(^_^;)
EMSは厳密には有酸素or無酸素運動で分けるのは難しいと思います。
強度を上げれば無酸素系のエネルギー代謝が多くなるでしょうし、強度を下げてやれば有酸素系のエネルギー代謝が多く働くことになると思われるからです。
ただ、研究の結果ではEMSはそんなに多くのエネルギーを消費することはないようです。。。
とはいっても3期生なんでもう過去形ですが(^_^;)
EMSは厳密には有酸素or無酸素運動で分けるのは難しいと思います。
強度を上げれば無酸素系のエネルギー代謝が多くなるでしょうし、強度を下げてやれば有酸素系のエネルギー代謝が多く働くことになると思われるからです。
ただ、研究の結果ではEMSはそんなに多くのエネルギーを消費することはないようです。。。
微妙な位置づけですねえ(笑)
EMSで痩せないは過去に経験してますので
やはり可能性としては筋トレ向きというわけですかねえ・・・。
EMSで痩せないは過去に経験してますので
やはり可能性としては筋トレ向きというわけですかねえ・・・。
2006/01/19(木) 15:39:40 | URL | 管理人 #-[ 編集]
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こんにちわ今日も元気に食べております燃効スープダイエット昨日よりは写真が取れました朝から「豆板醤味」を食べて飛ばした1日でした燃効スープダイエット■3日目
2006/01/19(木) 14:55:58 | ママには負けないダイエット日記
