モニター期間が終了しました
1月末の足首の骨折で思ったよに計画が進みませんでした
プライムさんごめんなさいm(__)m

前半15日間はボディデザインのみを使用して
後半15日間は有酸素運動を取り入れる予定でした

しかし15日経過したところで足首骨折(T_T)

というわけで
結果は出ませんでしたが私なりにまとめてみます

最終的に大きなサイズの変化はありませんでした。
まあ、何もしていなくて変化がないということは
ある意味キープできるという気がしないでもありません

ただ私が感じたところではNARLだけではダイエットは不可能だと思いました。（私の場合）
ただし有酸素運動なりの運動そして食事に気をつければ効率良く
脂肪燃焼できるのではないかとも感じました

EMSの筋力アップの効果は少なからずとも感じました続ければ腹筋を割ることも可能ではないでしょうか
ただし、上にのっかってる脂肪を先に退治しなければなりませんが(笑)

とにもかくにもいい経験させていただきました
プライムさんに感謝です。

でも、もう少し価格を考えてください(笑)

15日経過しました

腹を集中的に攻めていますが
スペックに変化なしです
やはり食生活から改善しなければ所詮は無理ということでしょうか･･･。

本当は15日経過したらNARL後にステッパーを取り入れる予定だったのですが、足首を骨折してしまい不可能に･･･。

とりあえず腹回りで続けていきます
モニターにならないかもm(__)m